Sportovní abeceda

Skupinové cvičení pro děti zaměřené na rozvoj sportovní všestrannosti.

Při jednotlivých lekcích se zahřejeme, protáhneme, posílíme celé tělo. Klademe důraz na spolupráci ve dvojicích nebo malých skupinkách. Trénujeme rovnováhu, sílu i obratnost a zapojíme všechny svalové skupiny. Cvičíme na žíněnkách nebo podložkách, používáme kladinu, gymbally nebo balanční prvky. Na konci nechybí opičí dráha.