Jóga pro dospělé

Lekce jógy pro dospělé jsou určeny pro všechny, kteří chtějí ve volném čase stimulovat své zdraví a psychickou pohodu. Budeme se zaměřovat na relaxaci skrze pohyb, ale také postupně budovat flexibilitu, koncentraci a poznávat jemnou svalovinu. Lekce jsou vhodné i pro naprosté začátečníky, zapomeňte na předsudky, že k praktikování jógy musíte být ohební, stačí vám jen vaše tělo a jedna hodinka času týdně, kterou se rozhodnete věnovat sobě.